ソラアルキ

2012年！

2011年から2012年へ。
気づけば、いつの間にか新年になり、日々過ぎていく。

遅くなりましたが・・、
明けましておめでとうございます！

昨年一年、とてもお世話になりました。
今たる年も、みなさまにとってよい一年になりますように。

皆さん、お正月はどう過ごされましたか。
3社参りでおみくじを引き、参道をぶらぶらと歩きながら、
焼き餅やおせんべいで、冬のにおいを感じ。
もう2012年なのか・・としみじみ。

年末年始、かなり怠惰な生活を送ったせいで
すっかり重くなってしまった体に焦り、
これからジョギングを再開しようと思っています（苦笑）。




今年の冬の寒波の強さはひとしお。
雪も舞いちり、厳しい寒さが続いています。
暖房器具もフル回転！

こんなときは、ゆっくりと湯船に浸かって温まり、
身も心もほっこりするのが何よりの贅沢です。

保湿のあるバスソルトを入れて、その日の気分で精油で香り付け。
バスソルトでお風呂にはいると、どんな寒いときでもポカポカ。

お風呂からあがると、芳香浴には、風邪予防にユーカリの香り。
抗ウイルス作用でウイルス対策。

やっぱり今年も香りは欠かせません。

May all beings be happy.

外から内から。

12月に入って寒くなる覚悟はしていましたが、こんなに寒くなるとは。。
急に冷え込みましたね！

大根・蓮根・生姜・里芋。。
冬の食材も美味しいもの沢山！
秋から食欲は落ちません。

寒さが近づくにつれて、
身体の内側から温めることを意識しています。
季節の物を取り入れて内側から温めること。
外側からも温めるものをと、帰宅すると直ぐに芳香浴で
ティトリーやユーカリで殺菌・消臭！
風邪予防です。

就寝前には、ラベンダーやウッド系の香りで
心を落ち着く香りを☆


アロマの香りでバスソルト作り。
日々の体調や精神面をみて香りのブレンドをしています。
コーンフラワーとラベンダー
ホーリーフとオレンジ等々。。
癒されすぎて、お風呂で寝てしまうことも。（気をつけます・・）


日々楽しみながら使ううちに、
近ごろ益々香りにはまってます＾＾


寒さを言い訳に(苦笑）、○ヵ月とjogは休んでいましたが、
体型が気になってきたので、そろそろ走ろうと思っていまーす！

身体を動かして、筋肉をつけて、寒さを乗り切るぞー！（オー！）

共存

「同じ環境でないと、理解するにもできないものがある。」
そんな話しをしていたことがあります。
その時は、環境が違うものでも、理解しようとすればできるものだと思っていました。

でも、今なら言っていたことが分かるような気がします。
環境によって、生活の仕方、考え方も違う。
日々、変化です。
色んな人と触れ合いながら、成長したい。


私たちは、毎日の生活の中で植物の香りに親しむなど、
植物からさまざまな恩恵を受けています。

しかし、地球温暖化、廃棄物・リサイクルの諸問題、森林や野生生物の生存の危機など
さまざまなほころびが少しずつ生じています。


アロマ ＝ 植物


アロマをしていると環境を身近に感じます。
1人1人が理解して、少しでもエコに繋がることができれば、
環境も変わるのではないでしょうか？
自分の身近にあるものから少しずつ・・。